EMS trénink

proti bolestem zad

Klasické cviky v posilovně byly pro Pavla příliš časově náročné. Přesto chtěl něco udělat se svými bolestmi zad, které se každým dnem zhoršovaly. Díky EMS našel časově nenáročnou možnost posílení zádových svalů, která je zároveň šetrná pro klouby. Již po několika trénincích se Pavlovy bolesti zad zlepšily a zlepšila se i jeho celková kondice. Domluvte si zkušební schůzku s ještě dnes!

Jak to funguje

Právě záda způsobují mnoha lidem problémy. Není divu: každý pátý člověk tráví svůj pracovní den
vsedě. V důsledku toho trpí mnoho pracovníků bolestmi zad a napětím v krční páteři. Šetrný trénink
zad nabízí úlevu: Posiluje zádové svaly a uvolňuje šíji – pro každodenní život s menší bolestí a
kvalitnějším životem.

Co je aplikace EMS?

EMS je zkratka pro elektrostimulaci svalů. Trénink je založen na principu vlastního těla: pohyby jsou
spouštěny mozkem prostřednictvím bioelektrického impulsu. Během aplikace se tento impuls přivádí
přímo do hlavních svalových skupin prostřednictvím speciální funkční vesty vybavené elektrodami.
Tímto způsobem se aktivují a stahují svaly – impuls tak působí jako posilovač principu vlastního
fungování těla. Vědecké studie dokazují, že aplikace EMS je účinným prostředkem proti bolesti zad.

Jak aplikace EMS pomáhá při bolestech zad?

Zatímco klasický trénink zad vyžaduje časovou náročnost dvou až tří tréninkových jednotek po 45 až
50 minutách týdně, při použití tréninku EMS stačí k posílení zad 20 minut týdně. Impulzy stimulačního
proudu se používají k cílenému a účinnému tréninku zad do hloubky, čímž se budují stabilní zádové
svaly a bolesti se zmírňují nebo se dokonce zcela odstraňují. Individuální trénink ve zdravotních
studiích EMS je ideální zejména pro pacienty s akutními problémy se zády a strachem z bolesti při
pohybu. Společně s osobním trenérem probereme zdravotní omezení a stanovíme tréninkové cíle.
Bezpečnému tréninku s maximálními výsledky nestojí nic v cestě.