Kontakt

REZERVACE

info@20minutfitness.cz tel: +420 606 046 565

PROVOZNÍ DOBA

Mobilní tréninky a tréninky ve studiu po individuální domluvě.

Rádi Vás přivítáme v našem showroomu v centru Liberce na adrese:
Moskevská 640/55 /2. patro
460 01 Liberec
Termín je třeba domluvit předem.

Pokud máte zájem o ZKUŠEBNÍ TRÉNINK ve studiu či u vás doma, vyplňte prosím rezervační formulář ZDE

E-MAIL

info@20minutfitness.cz

TELEFON

606 046 565

WhatsApp

606 046 565

Často kladené otázky (FAQ):

EMS je zkratka pro elektromiostimulation tedy česky elektrosvalová stimulace. Svaly se aktivují pomocí elektrického proudu a tím se podporuje jejich růst. Člověk řídí pohyb svalů pomocí bioelektrických impulzů z našeho mozku, které se přes míchu a nervová vlákna přenáší do příslušných svalů. Při tréninku s využitím EMS se neděje nic, pouze se cíleně zvnějšku zesilují impulzy, které tělo vytváří. Tím se svaly kontrahují silněji a intenzivněji než při běžném tréninku.

Není, EMS se používá při poúrazové rehabilitaci již od 50. let minulého století.

Dlouhodobé negativní účinky nejsou žádné známé.

Ano, tento trénink se používá již desetiletí a to hlavně v ordinacích speciálních lékařů, fyzioterapeutů a rehabilitačních centrech.

Kontraindikace jsou individuální, EMS se nesmí používat s kardiostimulátory nebo v těhotenství. Před začátkem tréninku je třeba vyloučit všechny možné kontraindikace.
V případě specifických dotazů týkajících se konkrétních omezení nás neváhejte kontaktovat.

Při tréninku lze docílit viditelných výsledků již po velmi krátké době:
o Úspora času
o Zpevnění měkkých tkání
o Rychlá úleva při bolestech zad
o Aktivace a zesílení celkového pohybového aparátu
o Dosažení i hlubších svalových skupin

Ano. Při tréninku s EMS je zvýšená spotřeba kalorií a vytváří se svalová hmota. Nejprve se snižuje objem těla, teprve poté hmotnost. Teprve ve 2.fázi tréninku se zvýší spalování tuků, protože se zvýší spotřeba bazálního metabolismu, čímž se snižuje hmotnost.

Sledujte nás také na sociálních sítích:

Provozovatel: 
Videodolmetschen s.r.o.

Rybná 716/24
110 00 Praha 1
IČO: 058 81 404
DIČ: 058 81 404