Petra Honsova

20minut fitness: Cvičení pro „lenochy“

Chcete být fit a nechce se Vám každý den běhat nebo na aerobic? Nebaví Vás posilovny a nemátemotivaci tam pravidelně chodit? Chcete mít jistotu, že cvičením dosáhnete přesně Vašeho vysněnéhocíle? Zkuste našich 20minut fitness jednou týdně a uvidíte sami, jaké to bude mít výsledky! Trénink s využitím EMS znamená maximální tréninkový výsledek v nejkratší možné …

20minut fitness: Cvičení pro „lenochy“ Pokračovat ve čtení »

Chcete se efektivně a rychle zbavit bolesti zad?

Bolesti zad patří k jednomu z hlavních problémů, se kterými se lidé obrací na lékaře a fyzioterapeuty a také jedním z hlavních důvodů pro pracovní neschopnost. A co je způsobuje? Častými faktory jsou nedostatek pohybu, špatné držení těla a nesprávné provádění každodenních činností nebo také nadváha. V 80 procentech případů se jedná o takzvané nespecifické bolesti zad, které dokáží být …

Chcete se efektivně a rychle zbavit bolesti zad? Pokračovat ve čtení »

Spotřeba kalorií při tréninku EMS

Jaká je spotřeba kalorií při tréninku EMS? Spalování kalorií při tréninku EMS je pro mnoho zájemců tématem číslo 1, protože se jim jedná především o redukci váhy. V porovnání jednotlivých sportů je spotřeba kalorií při tréninku EMS jednoznačně na prvním místě. Proč tomu tak je a je skutečně potvrzené, že při tréninku EMS tuky doslova mizí …

Spotřeba kalorií při tréninku EMS Pokračovat ve čtení »